写于 2018-12-17 09:05:03| 88lifa.com| lifa88利发真人现金平台
<p>4月鲜花为redOrbit.com - 您的宇宙在线一个国际营养科学家团队揭示了越来越多的证据表明吃瘦牛肉可以减少心脏病的危险因素</p><p>宾夕法尼亚州立大学营养学杰出教授Penny M. Kris-Etherton说:“这项研究增加了重要证据,包括以前在我们实验室完成的工作,支持瘦牛肉在心脏健康lifa88利发真人现金平台中的作用</p><p>” “这项研究表明,营养丰富的瘦牛肉可以作为降低血压的心脏健康lifa88利发真人现金平台的一部分,这有助于降低心血管疾病的风险</p><p>”美国心脏协会目前支持DASH(lifa88利发真人现金平台方法停止)高血压)lifa88利发真人现金平台计划降低血压,降低心脏病风险</p><p>据国家心肺血液研究所(NHLBI)称,DASH不需要特殊食物</p><p>坚持这种lifa88利发真人现金平台计划的患者会食用蔬菜,水果和无脂肪或低脂肪的乳制品,以及全谷类,鱼类,家禽,豆类,种子,坚果和植物油</p><p>建议他们限制钠,甜食,含糖饮料和红肉</p><p>研究小组 - 其中包括来自南澳大利亚大学,卡内基梅隆大学和罗格斯大学的成员 - 发现,以瘦牛肉为主要蛋白质来源的DASH样lifa88利发真人现金平台也可以帮助降低健康人的血压</p><p>类似DASH的计划被称为最佳瘦肉lifa88利发真人现金平台中的牛肉加上添加蛋白质或BOLD +</p><p>该团队招募了36名年龄在30到65岁之间的参与者</p><p>在整个研究期间的不同时间,所有参与者都遵循了四种不同的lifa88利发真人现金平台计划</p><p>每个参与者遵循的顺序是随机分配的</p><p>每个lifa88利发真人现金平台计划持续五周,在开始下一个lifa88利发真人现金平台计划之前有一周休息期</p><p>参与者的血压在每个lifa88利发真人现金平台计划的开始和结束时进行</p><p>四个计划(对照,DASH,BOLD和BOLD +)的瘦牛肉消费量不同</p><p>对照lifa88利发真人现金平台包括每天0.7盎司的瘦牛肉</p><p> DASHlifa88利发真人现金平台包括1.0盎司,BOLDlifa88利发真人现金平台包含4.0盎司,BOLD +包括每天5.4盎司瘦牛肉</p><p>对照lifa88利发真人现金平台基于健康美国lifa88利发真人现金平台(HAD)</p><p>他们发现,在四个计划中,与其他lifa88利发真人现金平台相比,BOLD +在降低血压方面最有效</p><p> 2012年发表在美国临床营养学杂志上的一项类似研究发现,BOLD +lifa88利发真人现金平台也可使LDL胆固醇降低近10%</p><p>这也降低了患心脏病的风险</p><p>研究人员表示,“这一证据表明,蛋白质的总摄入量 - 不是蛋白质的类型 - 有助于降低血压,