写于 2018-12-18 01:16:03| 88lifa.com| lifa88利发真人现金平台
<p>Lee Rannals for redOrbit.com - 你的宇宙在线厌倦了愤世嫉俗</p><p>一项新的研究表明,你如何尝试将这些想法写下来并捣毁它们</p><p>研究人员发现,当人们在一张纸上写下他们的想法并扔掉纸张时,它也帮助他们在精神上抛弃了这些想法</p><p>他们还发现,如果人们首先将它们写在一张纸上并将纸张放在口袋里,那么人们在作出判断时更有可能使用他们的想法</p><p>该项研究的合着者,俄亥俄州立大学心理学教授理查德佩蒂说,这是第一项关于如何抛弃思想帮助患者的研究</p><p> “在某种程度上,它听起来很愚蠢</p><p>但我们发现它确实有效 - 通过实际丢弃或保护你的想法,你影响你最终使用这些想法</p><p>只是想象参与这些行动没有任何效果,“佩蒂在一份声明中说</p><p>他说,研究结果表明人们可以将他们的思想视为一种物质的,具体的对象</p><p> “我们谈论我们的想法,好像我们可以想象它们一样</p><p>我们坚持自己的想法</p><p>我们对问题采取立场,我们以这种方式或那种方式倾斜</p><p>这一切都让我们的想法对我们更加真实,“他说</p><p>在研究期间,研究人员使用了83名西班牙高中生</p><p>学生们认为这项研究是关于身体形象的</p><p>每个参与者被告知在三分钟内记下关于他或她的身体的正面或负面想法</p><p>所有参与者都被要求回顾他们所写的想法</p><p>研究人员告诉半数学生考虑他们的想法,然后将他们扔进垃圾桶</p><p>另一半被告知考虑他们的想法并检查任何语法或拼写错误</p><p>然后,学生们将他们对自己身体的态度评定为三个9分制,包括不良,不吸引人,喜欢不喜欢</p><p>研究人员发现,保持思想并检查错误会影响参与者报告对自己身体的积极或消极想法的方式</p><p>他们还看到那些抛弃他们思想的人对他们的身体的态度比那些留下他们的人更积极</p><p>在第二项研究中,该团队在类似的实验中使用了284名学生,但这次他们被要求写出关于地中海饮食的消极或积极的想法</p><p>有些人把思绪扔掉,有些人把它们放在桌子上,其他学生被告知把纸放在口袋,钱包或钱包里</p><p>然后,所有参与者被要求评估他们对饮食的态度以及为自己使用饮食的意图</p><p>该团队确定那些对地中海饮食有积极看法并将这些想法放在口袋里的参与者比那些写好积极思想并将其留在办公桌前的人更有利于饮食</p><p> “这表明你可以放大你的想法,让它们对你更重要,把它们放在你的钱包或钱包里,”佩蒂说</p><p>他说,该团队计划看看这种技术是否可以帮助那些反复出现负面想法的人,这些想法具有干扰性和麻烦性</p><p> “通常很难摆脱这些想法</p><p>我们想知道是否有办法让这些想法不再回来,至少在较长一段时间内,